段取りの悪いサラリーマンでも30分!基本のチキンカレーから始める簡単スパイスカレー【#12】

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すみません、一旦休憩で。

私は、家事の中で、料理が一番好きです。

他の家事、掃除とか、洗濯は、片付ける、戻す、直す、(汚れを)落とす、といった、「元に戻す」行為が中心だと思います。

これに対して、料理は、何かをCreateする行為です。

そして、明確にその成果物を享受する人がいる。

自分だけだったとしても、です。

これが、私が料理を好きな理由です。

とはいえ、凝ったものは作れません。

……のですが、

「スパイスからカレー作れます」

と聞いたら、

「え?」

って思いませんか。

思って欲しいです。

でも、それが簡単に作れるんですよ〜。

こちらの本、

『私でもスパイスカレー作れました!』

の通りに進めれば、調理時間は約30分。

(私は段取りが悪いのでもうちょいかかりますが^^;)

基本のチキンカレーなら、材料もいたって普通です。

玉ねぎ、トマト、にんにく、しょうが、鶏もも肉。

そして、ターメリック、クミン、コリアンダーの3種類のスパイス。

(普通にスーパーで売ってます)

あとはヨーグルト、塩、油、水。

特別な材料は、ほとんどありません。

作り方も、ざっくり言えば、

玉ねぎ、にんにく、しょうがを炒める。

トマトを加えて、ペースト状になるまで炒める。

スパイスと塩を加える。

鶏肉、ヨーグルト、水を加えて煮込む。

これだけ。

もちろん、玉ねぎをしっかり炒めるなど、ちょっとしたコツはあります。

でも、「スパイスからカレーを作る」という言葉から想像するほど、難しいものではありません。

そして、家族も、とても喜んでくれます。

市販のカレールーは、商品によって違いますが、油脂や塩分などを多く含むものもあります。

スパイスから作るカレーなら、使う油や塩の量を自分で調整できる。

そういう意味でも、家で作る料理としては、なかなか優秀だと思っています。

しかも、材料も、意外と安上がりです。

スパイスのストックさえあれば、1,000円強で、4人分程度はカバーできるのではないでしょうか。

「スパイスからカレーを作れる」

この選択肢を一つ持っておく。

それだけで、週末の食卓・暮らしに、彩りが加わる気がします。

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